10 kroków jak pokonać lęk przed mówieniem?

10 kroków jak pokonać lęk przed mówieniem?

Strach przed oceną innych może być paraliżujący, zaważywszy na to, że lęk przed mówieniem jest również objawem fobii społecznej. Często jednak zdarza się, że strach wynika po prostu z nieśmiałości. Dlaczego się boisz? Boisz się negatywnej oceny ze strony innych,...
Instrukcja obsługi faceta w pigułce

Instrukcja obsługi faceta w pigułce

W internecie coraz częściej znajdujemy teksty typu „Instrukcja obsługi faceta” czy „Instrukcja obsługi kobiety”. Osobiście nie lubię tego określenia, ponieważ ani mężczyzna, ani kobieta to nie rzecz. Ten wpis jest swego rodzaju kontynuacją wpisu, że prawdziwi...
Motywacja jak ją znaleźć?

Motywacja jak ją znaleźć?

Wszystko zaczyna się w Twojej głowie Motywacja to czynnik, bądź zespół czynników wpływający na naszą psychikę. Swego rodzaju impuls pchający nas do działania. Motywacją może być wszystko – to akurat indywidualna sprawa. Jednak oprócz ogółu czynników...